首頁 >> 科教 >> 科普知識 >> 正文

如何保護聽力？

來源：咸寧網時間：2020-09-01 15:38

咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區青龍社區的張女士咨詢，如何保護聽力?

青龍社區衛生服務站有關醫務人員介紹，日常生活中應注意保持樂觀情緒，當人情緒激動時，腎上腺素分泌增加，使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，導致血行障礙，內耳供氧不足易發生突聾。

調整飲食結構。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可有效擴張微血管，從而促進內耳的血液供應，防止聽力減退。

慎用或禁用對聽神經有損害的藥物。

避免噪聲的接觸。耳朵長時間接觸噪聲可導致噪聲性聾，因此應遠離噪聲。

經常按摩。按摩可促進內耳血液循環，比如按摩耳廓，提捏耳垂，按摩風池穴等。也可閉目靜坐，將兩手食指分別置入兩耳孔中，然后迅速離開兩耳孔，如此連續10次。

不要隨便掏耳朵。外耳道皮膚較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環差。掏耳朵時如用力不當易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎，還有可能傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，導致聽力下降。

編輯：胡慧娟

上一篇：更年期綜合征怎樣調理？
下一篇：為啥北方與南方汛期有時差

相關新聞

如何保護聽力？

咸寧網訊記者劉念報道：近日，家住咸安區青龍社區的張女士咨詢，如何保護聽力？青龍社區衛生服務站有關醫務人員介紹，日常生...
如何保護孩子視力？

咸寧網訊記者王恬報道：為了疫情防控，我市推出了“停課不停學”的網上教學活動。咸寧市婦幼醫院兒科醫生表示，首先要避免長...
不凡者終榮耀----電視劇《平凡的榮耀》觀后感

最近熱播的電視劇《平凡的榮耀》，是一部打動千家萬戶的勵志劇，也是一部讓平凡者平靜面對自己、面對現實的輕喜劇。該劇的男...
冬季如何鍛煉？

咸寧網訊?記者陳希子報道:近日，家住咸安陽光社區的蘇先生咨詢，冬季鍛煉有哪些注意事項?陽光社區醫務室工作人員介紹，冬季...
手腳冰涼怎么辦？

咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安青龍社區的王女士咨詢，冬天手腳冰涼怎么辦?青龍社區衛生服務站有關醫務人員介紹，要想...
登高爬山有講究這樣避免膝蓋疼

春天來了，不少人選擇爬山登高。不過爬山雖好，錯誤的爬山姿勢或運動量過大，就有可能導致后遺癥——膝蓋疼，那么我們該怎么...
獻血對身體有害？

另外，人體內的血液并不都參與血液循環，有20%-25%的血液貯存在脾、肝、肺、皮膚等“貯血庫”內，脾臟是人體中最大的“貯血庫...
如何合理午睡？

”近日，家住咸安區希望橋社區的朱女士咨詢，如何正確合理午睡?希望橋社區衛生服務站有關醫務人員介紹，午餐后不宜立即躺下午...
秋季如何養生

咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區青龍社區的張女士咨詢，秋季如何養生?青龍社區衛生服務站醫務人員介紹，適度飲水。秋...
冬季洗澡需注意哪些？

咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區青龍社區的王女士咨詢，冬季洗澡注意事項有哪些?青龍社區衛生服務站有關醫務人員介紹...

咸寧網版權與免責聲明：
　　① 凡本網注明"來源：咸寧網"的所有作品，版權均屬于咸寧網，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明"來源：咸寧網"。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
　?、?凡本網注明"來源：xxx（非咸寧網）"的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
　　③ 如因作品內容、版權和其它問題需要同本網聯系的，請在30日內進行。