2025咸寧馬拉松市衛健委發布健康指南

2025年咸寧馬拉松賽事即將激情開跑！為全力保障每一位參與者和觀賽者的健康安全，咸寧市衛健委發布健康指南，為賽事的順利進行保駕護航。

一、理性參賽，健康首位

馬拉松作為一項高強度的體育競技運動，對參賽者的身體素質有著較高要求。以下人群建議不要參賽或前往現場觀賽：

患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性疾病的市民，此類疾病在高強度運動刺激下，極有可能引發嚴重的健康危機。

近期出現感冒、發熱、過度疲勞等身體不適癥狀的人員，身體在這種狀態下較為虛弱，參賽可能會加重病情。

醫囑明確提示不適宜劇烈運動或長時間暴露在特定環境中的人群，應嚴格遵循醫生的建議。

不過，不能親臨現場或參與比賽也不用遺憾。市民們可以在線上為選手們加油助威，以安全的方式參與這場體育盛宴。

二、現場觀賽，安全至上

如果您決定親臨現場感受馬拉松，以下這些安全提示務必牢記：

做好防護措施：準備好遮陽帽、防曬霜以及充足的飲用水，避免長時間暴曬和站立導致身體不適。特別是慢性病患者，一定要隨身攜帶急救藥品，以防萬一。

及時求助就醫：賽道沿線每隔一定距離設有醫療站點，這些站點有著明顯標識。若在觀賽過程中出現頭暈、胸悶等不適癥狀，請立即聯系現場志愿者或前往就近的醫療站點尋求幫助。

三、居家市民，有備無患

賽事期間，部分道路會進行臨時封閉，這可能會給需要外出就醫的市民帶來一定影響。為此，市衛健委貼心建議：

提前查詢路況：市民可以關注“健康咸寧”微信公眾號或撥打　12345　熱線，獲取最新的交通指引信息，以便提前規劃就醫路線。

備足常用藥品：慢性病患者要提前備齊居家所需的藥物。同時，咸安區衛健局已安排醫護人員駐守社區衛生中心，為市民提供就近就便的醫療服務。

緊急情況聯絡：如遇突發緊急醫療情況，可撥打　120　急救電話，并說明所處“馬拉松封路區域”，以便急救人員能夠快速響應，及時提供救助。

咸馬，為健康加油！健康咸寧，你我同行！

咸寧市衛生健康委員會

2025年4月7日