咸寧網(wǎng)訊 記者劉念報(bào)道:“現(xiàn)在對(duì)著電腦時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就癢得不行。”近日，家住咸安區(qū)金葉社區(qū)的王女士咨詢，如何緩解干眼癥?
金葉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站有關(guān)醫(yī)務(wù)人員介紹，干眼癥是指任何原因造成的淚液異常或動(dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適、眼表組織病變的多種疾病的總稱，又稱角結(jié)膜干燥癥。常見(jiàn)癥狀包括眼睛干澀、眼癢、有異物感、痛灼熱感等。冬季天冷干燥淚液蒸發(fā)增加，空調(diào)房加劇蒸發(fā)造成蒸發(fā)過(guò)度，易誘發(fā)干眼癥。而長(zhǎng)時(shí)間駕駛、玩手機(jī)看電腦，更易引起眼睛不適。
只要不是因?yàn)樽陨砻庖咝约膊∫鸬母裳郯Y，可以通過(guò)“眨”“捂”“按”，緩解干眼癥。“眨”，眼睛每眨一次，瞼板腺會(huì)在眨眼與眼瞼閉合的過(guò)程中受到擠壓，擠出瞼板腺脂質(zhì)。眨眼有助于將瞼板腺脂質(zhì)均勻地涂布到新形成的淚膜上，讓你的眼睛感覺(jué)沒(méi)那么干。“捂”，常用熱毛巾敷眼，或者雙手搓熱后捂住眼睛1至2分鐘。“按”，簡(jiǎn)單的動(dòng)作是“輪刮眼廓”，即從眉心沿著眉毛走向，以一定力度按壓眼廓至太陽(yáng)穴處，來(lái)回按10至20次。
編輯：胡慧娟
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2025-03-27
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