小學生如何科學用眼

來源：咸寧網時間：2021-05-07 16:19

“孩子才上一年級，就近視，戴上眼鏡了。小學生應該如何科學用眼?”近日，溫泉城區家長周女士詢問道。

咸寧市第二實驗小學校長譚璐介紹，近視眼是長時間看著近處的物體，牽引晶狀體的肌肉總是處于緊張狀態，就會引起眼睛疲勞，失去調節能力，看遠處的物體就什么也看不清，眼睛一片模糊，這是少年兒童的多發病。

有些孩子上課時注意力完全集中于一點上，眼睛長時間的不轉動，再加上坐姿不正確，更容易導致近視。長久下去近視眼的程度越來越嚴重，問題也慢慢的顯露出來。

小學生如何科學用眼?首先，注意用眼衛生和個人衛生，每天堅持遠眺、堅持做眼保健操;在光線充足的地方學習，家里的臺燈要放在左邊;不要在床上躺著看書，不要在路上邊走邊看書，更不要歪著頭偏著身子趴在桌子上讀書寫字;每學習40至50分鐘后，應當休息10分鐘;看電視時，應控制在1小時以內，眼睛與電視間的距離應控制在3米以上;不要偏食，不吃過多的甜食和辛辣食品。

另外，小學生看書寫字的姿勢要端正，眼與書本的距離保持在30厘米左右;睡眠時間應不少于9小時，每天堅持一小時的體育鍛煉。

編輯：胡慧娟

上一篇：如何讓孩子更有自信
下一篇：孩子不尊重老人怎么辦

相關新聞

戲曲進校園

近年來該校自編自演的30余個戲曲、文藝節目，不但為小學生培養了文藝藝術，而且在社會上起到了正能量的文明宣傳作用。
42條中小學生暑期安全提示，轉給師生家長

為積極預防、降低和減少暑期學生傷害事故的發生，上海市教委和市未保辦聯合發布“2020年中小學生暑期安全提示42條”。暑期已...
湖北銀行咸寧分行團委開展學雷鋒公益活動

咸寧網訊通訊員程曼娜、陳超報道：3月3日，湖北銀行咸寧分行團委組織志愿小分隊開展以“一路走訪一路關愛陽光助學”為主題的...
香報小記者零距離對話政協委員踴躍提問引來委員熱議點贊

咸寧網訊(咸寧日報全媒體記者方達星)“現在提倡減負,可我們每天在完成家庭作業之后，還要參加很多補習班，大家都覺得很累。劉...
崇陽大集中學護眼科普獲評示范學校

咸寧網訊通訊員饒德斌報道:近日，中國關心下一代工作委員會健康體育發展中心發文，授予全國152所學校為“中國校園健康行動護...
崇陽縣大集中學榮膺中國護眼科普宣教示范學校

本報訊通訊員饒德斌報道:1月11日，中國關心下一代工作委員會健康體育發展中心發文，授予全國152所學校為“中國校園健康行動護...
惜時讀書

前段時間，一朋友發朋友圈，說他在坐車途中看書，一年下來看了近10本。如此算來，一個人活到70歲，自己可以實現自我價值，為...
不確定因素漸次消除醫藥板塊連續四日走強

同花順數據顯示，期間醫藥生物行業凈買入額達36.38億元，除中藥外，化學制藥、醫療器械服務、生物制品、醫藥商業均獲凈買入。...
新華時評：摒除衛生陋習，不讓“小節”毀了“大健康”

摒除衛生陋習,不讓“小節”毀了“大健康”新華社記者高健鈞新冠肺炎疫情的發生，警醒人們必須講個人衛生、保持公共衛生。平日...
如何遠離“鼠標手”？

咸寧網訊記者劉念報道:近日，家住咸安區金葉社區的王女士咨詢，如何遠離“鼠標手”?金葉社區衛生服務站有關醫務人員介紹，隨...

咸寧網版權與免責聲明：
　　① 凡本網注明"來源：咸寧網"的所有作品，版權均屬于咸寧網，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明"來源：咸寧網"。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
　　② 凡本網注明"來源：xxx（非咸寧網）"的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。
　　③ 如因作品內容、版權和其它問題需要同本網聯系的，請在30日內進行。

娛樂新聞

人藝“經典保留劇目恢復計劃”開篇之作《風雪夜歸人》4月25...
2025-03-27
摘下神探濾鏡《黃雀》講述充滿“鍋氣”的人物和故事
2025-03-27

《棋士》開播王寶強回歸電視熒屏
人藝“經典保留劇目恢復計劃”開篇之作《風雪
摘下神探濾鏡《黃雀》講述充滿“鍋氣”的人物
《北上》：譜寫運河兒女的青春華章

新媒體

打好組合拳，跑出加速度！?咸寧工業經濟奮戰開
喜訊！咸寧多了一個“中國天然氧吧”
投資26億元！嘉魚縣官橋八組把大學辦到家門口
咸寧一地入選中國美麗休閑鄉村
省級名單揭曉，咸寧這戶家庭上榜！

< >

社會新聞

高考期間咸寧市區7個考點周邊道路臨時管制
順手牽羊變手銬未拔鑰匙電動車“釣”走貪心人
咸安區檢察院開展“攜手關愛? 共護未來”主題
閑置器材巧利用居民“呼聲”變“掌聲”
咸寧市發布端午節消費提示?抵制過度包裝倡導綠
咸安城管開展禁噪專項整治行動護航中高考