通山縣第一中學(xué)舉行心育大課堂

來(lái)源：咸寧網(wǎng) 時(shí)間：2024-06-21 10:25

咸寧網(wǎng)訊　記者朱亞平、通訊員阮玉竹報(bào)道：6月18日，通山縣第一中學(xué)舉行以“緩解壓力，我有法”為主題的心育大課堂，旨在幫助學(xué)生為心賦能，迎壓而上。

本次講座中，該校創(chuàng)設(shè)合適的教學(xué)情境，學(xué)生們通過(guò)自主思考、小組討論、心理游戲等環(huán)節(jié)，認(rèn)識(shí)適當(dāng)壓力給生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)的好處，從而改變對(duì)壓力的看法，正確對(duì)待壓力。此外，講座還介紹了一些實(shí)用的緩解壓力的方法，如“三三”減壓法、自我覺(jué)察提醒法、情緒穩(wěn)定化技術(shù)、體育鍛煉法、放松技術(shù)“蝴蝶拍”等。

近年來(lái)，針對(duì)高中生面臨的壓力及困境，該校積極組織心理老師創(chuàng)新開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)，用心設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容，用愛(ài)“按摩”，為學(xué)生健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

編輯：何珊

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